アドラー式

新年度初めてのPTA参加でびっくり!意見がまとまらない時はどうする?

新年度初めてのPTA参加でびっくり!意見がまとまらない時はどうする?

新年度、話題になることが多いPTA。  初めて役員や会議に関わることになり、「意見がまとまらない」「どう立ち回ればいいかわからない」と戸惑う保護者も多いはず。 今回は、PTA運営の難しさに悩 ...

育児と介護のダブルケアで限界…「全部やらなきゃ」を手放すためのアドラーの教え

育児と介護のダブルケアで限界…「全部やらなきゃ」を手放すためのアドラーの教え

高齢化が進む日本で、育児と介護が同時にのしかかる「ダブルケア」に疲れたと感じる人は少なくありません。 今回は、まさにその渦中で共働き・子育て・親の介護を抱え、限界を感じているパパからの相談に、アドラー ...

子育てに自信がない…不安の正体と前向きになれるアドラーの考え方

子育てに自信がない…不安の正体と前向きになれるアドラーの考え方

子どもが生まれたら子育てが始まりますが、経験がない分「自分にできるのか」と自信が持てないパパも多いのではないでしょうか。 「自分は向いていないのでは」と不安になることもあると思います。 今回は、子育て ...

妻が上から目線で限界!夫婦が対等な関係を取り戻すためのアドラーの考え方

妻が上から目線で限界!夫婦が対等な関係を取り戻すためのアドラーの考え方

もちろん誰もが夫婦円満で過ごしたいと思っているものの、実際の結婚生活はなかなか思い通りにはいかないものです。 「なぜか妻が上から目線に感じる」「指示やダメ出しばかりでつらい」と悩むパパも少なくありませ ...

家族のために独立したのに失敗…その後どう立ち直る?パパに伝えたいアドラーの教え

家族のために独立したのに失敗…その後どう立ち直る?パパに伝えたいアドラーの教え

時代とともに働き方は多様化し、家族のために独立を選ぶ人も増えています。 しかし、すべてが順調に進むとは限りません。 今回は、家族の時間を増やそうと独立したものの事業がうまくいかず、会社を閉じる決断をし ...

受験失敗で落ち込む子に親の対応は何が正解?アドラー流「NG3つ」と共感のコツ

受験失敗で落ち込む子に親の対応は何が正解?アドラー流「NG3つ」と共感のコツ

受験シーズン真っ只中。希望通りに進むことができれば、それはもう家族みんなで喜べばいいのですが、どれだけ頑張っても思い通りにならないこともあります。 もし受験失敗となった時、親の対応ひとつで子どもの立ち ...

苦手な親戚がいる!上手に付き合うために覚えておきたいアドラーの極意

苦手な親戚がいる!上手に付き合うために覚えておきたいアドラーの極意

結婚するとほぼもれなくついてくる親戚付き合い。 自分の親戚はまだしも、パートナーの親戚となると距離感が難しいですよね。 今回は、まさにパートナーの親戚の中に苦手な人がいることに悩むパパからの相談です。 ...

結婚しなければよかった…!?夫婦喧嘩の日々を変える関係改善の方法とは

結婚しなければよかった…!?夫婦喧嘩の日々を変える関係改善の方法とは

結婚したら素敵な毎日が待っているはず…そう願っていても、現実は思い通りにいかないもの。 価値観の違いでぶつかり、喧嘩が続くと、ふと「結婚しなければよかった」と後悔が頭をよぎりますよね。 今回は、そんな ...

子どもが不登校に…親の対応で迷ったときに知っておきたい「信頼」と「応援」

子どもが不登校に…親の対応で迷ったときに知っておきたい「信頼」と「応援」

年々増え続け、社会問題にもなっている不登校。 わが子が学校に行かなくなったとき、親はどう対応すればいいのでしょうか。 今回は、不登校の支援活動やフリースクール「ビリーバーズ広尾」の運営経験もある、アド ...

いい人をやめたいパパへ。気を遣いすぎる理由と無理しない自分に変わる方法

いい人をやめたいパパへ。気を遣いすぎる理由と無理しない自分に変わる方法

周りへの気配りができて、誰にでも優しく、「いい人」と言われるのは素敵なこと。 ただ、もしもその人が気を遣いすぎて疲れてしまっていたら…。 今回は、仕事でも家庭でも周りの人に気を遣うことがやめられず、疲 ...

職場での学歴マウントがつらい…相手に振り回されないアドラー式対処法とは

職場での学歴マウントがつらい…相手に振り回されないアドラー式対処法とは

もう学歴なんて関係ない!という人もいますが、一方でまだまだ学歴にこだわる人も少なくないですよね。 職場で学歴をいじられるのは、本当にしんどいもの。 特に新しい環境で頑張ろうとしている時ほど、学歴マウン ...

キレやすい自分を治したい方必見!怒りの正体と今日からできる克服ステップ

キレやすい自分を治したい方必見!怒りの正体と今日からできる克服ステップ

子育て中はイライラしやすく、つい家族にきつく当たってしまう自分に落ち込むこともありますよね。 「最近キレやすい…なんとか治したい」と悩むパパは少なくありません。 今回は、そんな自分を変えたいと願うパパ ...

考えが合わないパパ友とどう付き合う?ちょうどいい距離感を保つ3つのコツ

考えが合わないパパ友とどう付き合う?ちょうどいい距離感を保つ3つのコツ

多くのパパが欲しいと思っているパパ友。 同じ立場だからこそできる悩みの共有や情報交換など、パパ友がいると心強いけれど、考え方が合わないとちょっと面倒な存在にもなったりします。  子ども同士の ...

「自分ばかり大変!」夫婦の不公平感を軽くするアドラー流の考え方

「自分ばかり大変!」夫婦の不公平感を軽くするアドラー流の考え方

共働きで家事も育児もしているのに、気づけば自分ばかり大変…。 そんな“夫婦の不公平感”を感じてモヤモヤしていませんか? とはいえ、感情のままぶつけても悪循環になるのが夫婦のむずかしいところ。 そんな気 ...

子供が育つ環境をより良く!パパにできる社会貢献と日常の小さな行動とは

子供が育つ環境をより良く!パパにできる社会貢献と日常の小さな行動とは

子どもには、少しでもいい環境で育ってほしい。 そう願う一方で、ニュースで流れる不況や格差、いじめなどの様々な社会問題を見ると、「自分にできることなんてあるのかな」と無力さを感じてしまうパパも多いのでは ...

子供の発達遅れが心配…親ができる支援と焦らないための考え方とは

子供の発達遅れが心配…親ができる支援と焦らないための考え方とは

「周りの子はもうできているのに、うちの子はまだ…」そんな不安を抱いたことはありませんか? 言葉や動作の発達が遅れているように見えると、「発達障害では?」と心配になるのも自然なこと。 特にここ数年で急速 ...

50代“おじパパ”でも大丈夫!保育園で若いパパとつながるアドラー流会話術

50代“おじパパ”でも大丈夫!保育園で若いパパとつながるアドラー流会話術

ここ数年、比較的歳を重ねてからパパになったという“おじパパ”が増えています。  50代で子どもを授かり、保育園や公園で自分の子どもより若い世代のパパと出会うと「どう接したらいいのか」と不安に ...

妻の実家での親戚付き合いの難しさに悩むパパ。そのモヤモヤどうしたらいい??アドラー心理学の視点から上手な付き合い方のアドバイス。

親戚付き合いがストレス過ぎる!アドラー式心が軽くなる距離感の持ち方

結婚するとどうしてもついてくるのが互いの実家とのやりとり。 特に子どもがいると、孫の顔を見せに行かないといけなかったり、子どもを預けることになったり、何かと関わる機会が増えます。 でも「親戚付き合いに ...

夫に厳しすぎる妻。家事育児を頑張っても認められない場合はどうしたらいい!?

夫に厳しすぎる妻。家事育児を頑張っても認められない場合はどうしたらいい!?

毎日仕事や育児を頑張っているのに、妻からは厳しい言葉ばかり…。 評価されないのはとてもつらいものです。 仕事と育児、どっちも大変ですが、決して手を抜くことができない大切なもの。 だからこそ、もっとも身 ...

育児も仕事も人に頼ることが苦手!抱え込みがちなパパの心を軽くする方法

育児も仕事も人に頼ることが苦手!抱え込みがちなパパの心を軽くする方法

人に頼るって本当に難しいことですよね。 「ワンオペ育児」が社会問題になっていますが、育児だけではなく仕事も含めて一人で抱え込み、「人に頼ることが苦手」と感じていませんか? 頼ることは甘えではなく、家族 ...