アドラー式

結婚しなければよかった…!?夫婦喧嘩の日々を変える関係改善の方法とは

結婚しなければよかった…!?夫婦喧嘩の日々を変える関係改善の方法とは

結婚したら素敵な毎日が待っているはず…そう願っていても、現実は思い通りにいかないもの。 価値観の違いでぶつかり、喧嘩が続くと、ふと「結婚しなければよかった」と後悔が頭をよぎりますよね。 今回は、そんな ...

子どもが不登校に…親の対応で迷ったときに知っておきたい「信頼」と「応援」

子どもが不登校に…親の対応で迷ったときに知っておきたい「信頼」と「応援」

年々増え続け、社会問題にもなっている不登校。 わが子が学校に行かなくなったとき、親はどう対応すればいいのでしょうか。 今回は、不登校の支援活動やフリースクール「ビリーバーズ広尾」の運営経験もある、アド ...

いい人をやめたいパパへ。気を遣いすぎる理由と無理しない自分に変わる方法

いい人をやめたいパパへ。気を遣いすぎる理由と無理しない自分に変わる方法

周りへの気配りができて、誰にでも優しく、「いい人」と言われるのは素敵なこと。 ただ、もしもその人が気を遣いすぎて疲れてしまっていたら…。 今回は、仕事でも家庭でも周りの人に気を遣うことがやめられず、疲 ...

職場での学歴マウントがつらい…相手に振り回されないアドラー式対処法とは

職場での学歴マウントがつらい…相手に振り回されないアドラー式対処法とは

もう学歴なんて関係ない!という人もいますが、一方でまだまだ学歴にこだわる人も少なくないですよね。 職場で学歴をいじられるのは、本当にしんどいもの。 特に新しい環境で頑張ろうとしている時ほど、学歴マウン ...

キレやすい自分を治したい方必見!怒りの正体と今日からできる克服ステップ

キレやすい自分を治したい方必見!怒りの正体と今日からできる克服ステップ

子育て中はイライラしやすく、つい家族にきつく当たってしまう自分に落ち込むこともありますよね。 「最近キレやすい…なんとか治したい」と悩むパパは少なくありません。 今回は、そんな自分を変えたいと願うパパ ...

考えが合わないパパ友とどう付き合う?ちょうどいい距離感を保つ3つのコツ

考えが合わないパパ友とどう付き合う?ちょうどいい距離感を保つ3つのコツ

多くのパパが欲しいと思っているパパ友。 同じ立場だからこそできる悩みの共有や情報交換など、パパ友がいると心強いけれど、考え方が合わないとちょっと面倒な存在にもなったりします。  子ども同士の ...

「自分ばかり大変!」夫婦の不公平感を軽くするアドラー流の考え方

「自分ばかり大変!」夫婦の不公平感を軽くするアドラー流の考え方

共働きで家事も育児もしているのに、気づけば自分ばかり大変…。 そんな“夫婦の不公平感”を感じてモヤモヤしていませんか? とはいえ、感情のままぶつけても悪循環になるのが夫婦のむずかしいところ。 そんな気 ...

子供が育つ環境をより良く!パパにできる社会貢献と日常の小さな行動とは

子供が育つ環境をより良く!パパにできる社会貢献と日常の小さな行動とは

子どもには、少しでもいい環境で育ってほしい。 そう願う一方で、ニュースで流れる不況や格差、いじめなどの様々な社会問題を見ると、「自分にできることなんてあるのかな」と無力さを感じてしまうパパも多いのでは ...

子供の発達遅れが心配…親ができる支援と焦らないための考え方とは

子供の発達遅れが心配…親ができる支援と焦らないための考え方とは

「周りの子はもうできているのに、うちの子はまだ…」そんな不安を抱いたことはありませんか? 言葉や動作の発達が遅れているように見えると、「発達障害では?」と心配になるのも自然なこと。 特にここ数年で急速 ...

50代“おじパパ”でも大丈夫!保育園で若いパパとつながるアドラー流会話術

50代“おじパパ”でも大丈夫!保育園で若いパパとつながるアドラー流会話術

ここ数年、比較的歳を重ねてからパパになったという“おじパパ”が増えています。  50代で子どもを授かり、保育園や公園で自分の子どもより若い世代のパパと出会うと「どう接したらいいのか」と不安に ...

妻の実家での親戚付き合いの難しさに悩むパパ。そのモヤモヤどうしたらいい??アドラー心理学の視点から上手な付き合い方のアドバイス。

親戚付き合いがストレス過ぎる!アドラー式心が軽くなる距離感の持ち方

結婚するとどうしてもついてくるのが互いの実家とのやりとり。 特に子どもがいると、孫の顔を見せに行かないといけなかったり、子どもを預けることになったり、何かと関わる機会が増えます。 でも「親戚付き合いに ...

夫に厳しすぎる妻。家事育児を頑張っても認められない場合はどうしたらいい!?

夫に厳しすぎる妻。家事育児を頑張っても認められない場合はどうしたらいい!?

毎日仕事や育児を頑張っているのに、妻からは厳しい言葉ばかり…。 評価されないのはとてもつらいものです。 仕事と育児、どっちも大変ですが、決して手を抜くことができない大切なもの。 だからこそ、もっとも身 ...

育児も仕事も人に頼ることが苦手!抱え込みがちなパパの心を軽くする方法

育児も仕事も人に頼ることが苦手!抱え込みがちなパパの心を軽くする方法

人に頼るって本当に難しいことですよね。 「ワンオペ育児」が社会問題になっていますが、育児だけではなく仕事も含めて一人で抱え込み、「人に頼ることが苦手」と感じていませんか? 頼ることは甘えではなく、家族 ...

幸せなはずなのに辛い…人と比べてしまうパパはスケボーを見習うべし!?

「人と比べるのはよくない」とは言います。 しかし、SNSや職場、友人との会話の中で、つい他人と比べて落ち込む――そんなことはありませんか? 誰にでもある自然な感情、「比較」や「嫉妬」にどう向き合えば良 ...

年末一気読み!パパのあるある悩みに寄り添うアドラー記事5選

年末一気読み!パパのあるある悩みに寄り添うアドラー記事5選

「人はどうしたら周りの人たちと仲良くやっていけるか?」 を考えるコミュニケーションの心理学と言われるアドラー心理学。 2024年もパパしるべでは、パパたちの様々な悩みについて、アドラー心理学を基にした ...

育児と仕事が両立できない...!乗り切るためにやってほしい3つのこと

育児と仕事が両立できない...!乗り切るためにやってほしい3つのこと

先日パパしるべが行ったアンケートで、忙しい平日も家事・育児を頑張るパパたちの声がたくさんありました。 ただ仕事も忙しい中、育児も頑張るのは大変。 今回は、なんとか気持ちをポジティブに切り替えながら、仕 ...

兄弟喧嘩が多くて困る!仲裁するのが親の正しい対応なのか知りたい

兄弟喧嘩が多くて困る!仲裁するのが親の正しい対応なのか知りたい

兄弟姉妹を育てている人たちにとっては、もはやおなじみの悩みでもある兄弟喧嘩の対応法。 仲裁したほうがいいのか? それともあまり口を出さない方がいいのか? アドラー心理学を基にしたアドラー式子育ての熊野 ...

妻のネガティブ思考を治したい!夫婦が上手くいくための夫としての対処法

妻のネガティブ思考を治したい!夫婦が上手くいくための夫としての対処法

家族が暮らしていく中ではいろいろな壁がありますが、できれば一丸となって乗り越えていきたいもの。 でも、そんな時にネガティブな発言をされるとツラいですよね。 今回は、そんな家族のネガティブ思考について悩 ...

子どもがうっとうしいと感じてしまう自分…大丈夫?

子どもがうっとうしいと感じてしまう自分…大丈夫?

ただでさえ子育ては大変なのに、在宅勤務の仕事中や、ほかにもやることがたくさんあるときに「うっとうしい」と感じてしまうことはありませんか? わが子なのにそんなこと感じると罪悪感に苛まれてしまいそうですが ...

親が理想とする子供に育っていないのが心配..アドラー的解釈は?

親が理想とする子供に育っていないのが心配..アドラー的解釈は?

わが子が自分とタイプが違う、理想していたのと違ったとなると、親心として心配になるものです。 今回はそんなパパの悩みについて、コミュニケーションの専門家でアドラー式子育ての熊野英一さんからのアドバイス。 ...