毎日仕事に家事育児にお疲れ様です！
パパもママも本当に忙しいですよね～
日々あっという間に時間が過ぎていくと感じている人、多いのではないでしょうか？
そんな中で、皆さんには“ホッとできる時間”があるのでしょうか？
LINEの参加型アンケートコミュニティ「パパしるべ総研」でリアルな現状を聞いてみました！
意外とホッとできている…と思いきや
まずはダイレクトな質問。
「ホッとできる時間がありますか？」という問いに対しての回答から。
以外にも半数以上の人が「ある」と回答しています。
ええ！そんなにみんなあるんだ！？と思った方も多いかもしれません。
というわけで、年代で区切ってみたところ、だいぶ違う結果になりました。
回答していただいたうち、比較的子どもの年齢が低いであろう、30代と20代以下でカウントしてみるとこんな結果に。
- ホッとできる時間がある ：36%
- たまにある ：50%
- 全然ない ：14％
「ホッとできる時間がある」と答えた人は一気に3割台に。
そして、「全然ない」と答えたパパのコメントを見ると…
「2歳の長女が寝るのが0時、1歳の次女が起きるのが6時。睡眠時間も足りません。」（30代）
このくらいの年齢でしかも年子。
これはもう想像するだけで大変そうです。
では、パパがホッとできる時間帯はいつなのでしょうか？
トップ3を発表がコチラ。
- 1位：平日夜 21.9％
- 2位：平日早朝 18.8％
- 3位：土曜日夜 12.5％
「夜」はいずれも「子どもが寝たあとなど」と注釈がつきますが、平日の方が時間をとれるようです。
確かに週末って意外とやることが多い！
たまっていた家事をしたり、平日遊べなくてうずうずしている子どもたちと過ごしたり。
また、週末の土曜日と日曜日で比べると僅差ですが、やや土曜日の方がホッとできるパパが多いご様子。
日曜日って意外と次の日のことを考えるとホッとできないですよね。
子どもの写真をつまみに一杯！
続いて、そんな貴重なホッとできる時間にパパたちは何をしているのか？
上位はこのようになりました。（複数回答）
- 第1位 読書＆漫画 59.4％
- 第2位 ネットを見る 53.1％
- 第3位 好きな映画やドラマを観る 31.3%
- 第4位 妻とまったり 28.1％
- 同率4位 お酒を飲む 28.1％
「妻とまったり」が上位に来ていてなんだかホッとしました（笑）。
読書がトップなのはちょっと意外でしたが、これは漫画も含むので理解できるかもしれませんね。
もっとお酒を飲む人が多いイメージでしたが、そこはそれほどでもないのですね。
もう少し詳しくコメントを見てみましょう。
- 「Googleフォトの中にある子どもたちの成長記録を眺めて過ごし、風呂から上がっていれば、発泡酒をぐびっと」（40代）
- 「YouTubeを観ながらお酒を飲む。ソロキャンプに出掛ける」（30代）
- 「コーヒーを淹れて飲む」（40代）
- 「妻の視線を感じないで、ゆっくり新聞や本を読んでいます」（50代）
- 「朝活を習慣としています。誰も起きてこない朝だけは、完全にリラックスをして、100%自分のためだけに時間を使い趣味や勉強を楽しんでいます！」（30代）
- 「週末早朝にランニング。妻と子どもの起床前に帰宅できたら、個人的に大満足！！」（30代）
- 「朝、子どもたちが登校した後、在宅で仕事を始めるまでの間にコーヒー飲みながら一息ついてリフレッシュしています」（40代）
- 「無心でギターを弾く」（40代）
子どもたちの写真を眺めるのって素敵な過ごし方ですね！
確かにたまに振り返ると元気が出ます！
ソロキャンプもいいですよね～憧れです。
無心でギター！弾ければやってみたい！
結構バリエーションがありますね！
一方で中にはこんな少数回答も。
- 「副業」（30代）
- 「お仕事」（40代）
えっと・・・ホッとできているのでしょうか？（苦笑）
ちょっと心配。
ただ、自分の時間の使い方としては、こういうものでリフレッシュにつながる人もいるでしょう。
ただし！しっかりと体と心を休める時間はいただきたいですね！
とにかく忙しい子育て中の時期。
ホッとする時間を作るのは簡単ではないかもしれませんが、心と体の健康のために、時間を作れるように工夫していきましょう！
ご協力ありがとうございました。
さて！
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