「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、今年はだいぶ残暑を引っ張りました。
そしていよいよやってきた秋！
食欲、行楽、読書、アート！楽しみはいっぱいなはずなのに、ちょっと疲れが出ているという人も多いのではないでしょうか？
今回は、普段から子育て・仕事・家事に忙しいパパたちのお疲れ具合や対処法について、公式LINE「パパしるべ総研」で聞いてみました。
パパたちの8割以上が子育てで疲れている...!?
かつては疲れと言えば夏が相場。“夏バテ”という言葉がよく聞かれました。
最近では、“秋バテ”という言葉も聞かれるようになりました。
長く続いた残暑がひと段落したものの、1日の中での気温差も大きいのでそれに慣れるのもなかなか大変。
冷たい食べ物で内臓の疲れも溜まっています。
さて、パパたちの疲れ具合はどうでしょうか？
疲れてるなぁと感じますか？
- すごく感じる：29.4%
- やや感じる：52.9%
- あまり感じない：17.6％
一番多いのが「すごく感じる」ではなくて良かったです。
とはいえ、感じている人が8割以上。
これはきっとママも同じだと思いますが、子育ては疲れるものなんですよね。
そしてこんな質問もしてみました。
どっちが疲れていますか？
- 心：20.0%
- 体：33.3％
- 両方：46.7%
どちらかというと体の疲れを感じている人が多い傾向ですが、それはきっと物理的に疲れを感じやすいからというところもあるのでしょう。
続いて、そのツラさは主にどこに出ているのでしょうか？
特に何がツラいですか？
- 心：40.0％
- 肩：20.0％
- もう全部：13.6％
- 腰：6.7％
- 足：6.7%
- 上半身：6.7％
- その他：6.7%
心を除いて、体でいえば肩が最も多いという結果。
ここはデスクワークの影響でしょうか？
在宅勤務が増えて移動は減りましたが、もしかしたらデスクに向かう時間は増えているのかもしれません。
疲れたパパにはやっぱり旅が一番！
続いて、具体的にどんな時に疲れを感じるか？こちらも聞いてみました。
- 朝起きてお弁当を作る時、弁当さえ無ければもっと眠れると思う。（40代）
- 寝て起きても首や肩の疲れが全くとれていないとき。（40代）
- 昼過ぎくらいまで眠くてフラフラする。（50代）
朝は本当にキツいですよね。
この朝に疲れを感じる人がもっとも多かったです。
- 夜、食器洗いが終わり家事から開放されたとき。（50代）
- 晩ごはん後に仕事に戻ろうとしたとき。
- 一息ついた時。（40代）
一方で夜の方は、全てを終えた瞬間に疲れに襲われるような感覚でしょう。
- 背中のハリを感じた時。（40代）
- 階段を長く登るとき。（60代以上）
物理的な衰えを感じること…これから増えていくんでしょうね。
覚悟させていただきます。
- 母親との関係性が微妙になってきていると感じる時。（20代以下）
- 休みの日に休めない、しかし、妻も平日からやっていると思うと何も言えない精神面。（40代）
- 週末、仕事のことを考える時。（50代）
- 財布を見た瞬間。（40代）
- シャンプーして想像以上に髪が抜け落ちる瞬間。（30代）
財布、抜け毛…これはいろいろなダメージがきますね。
最後に、そんな様々な傷を負ったパパたちがリフレッシュするために今一番したいこと。
- 温泉旅行。（60代以上）
- スキーして、サウナ入って、ラーメン食べる。（30代）
- 紅葉の軽登山と温泉宿で地元の美味に舌鼓。（40代）
- どこかへいきたい。（50代）
このアンケートではとにかくよく出る定番の回答「旅行」が最も多かったです。
- 家で1人でゆっくり。（40代）
- ひとりの時間を持ちたい。（40代）
- 飲み会。（40代）
- 妻と我が家でお金の話題が一切出ない時間を過ごしてみたい。（40代）
- 子どもと散歩。（40代）
- 思いっきりあそびたい。（40代）
- 子どもの興味のあること聞きたい。（20代以下）
ひとり派とみんなでワイワイ派で別れたような感じになりました。
リフレッシュの仕方はひとそれぞれ。
みんな疲れてるようですので「いつか」とは言わずに、積極的に時間をとっていきましょう！
最後に、パパだけでなく、ママもきっとこれがしたいであろうというコメントを紹介します。
- 朝、起こされることなく、いつまでも寝ること（笑）。（50代）
わかります！いや、本当にそうですよね！
寝苦しい夜は去ったので、なんとかゆっくり眠れますように！
今回も、ご協力いただき本当にありがとうございました！
