仕事も子育ても体が資本！でも、年を重ねると段々と…。
今回はそんな健康への意識について、公式LINEアカウントに登録している2500人のパパたちにアンケートを実施。
パパたちが健康面で今気になっていることはどんなこと？
どんな不安を抱えてどのような対策を取っているのでしょうか？
リアルな実態を調査してみました。
健康に気を使っているパパは9割！でも対策は...?
子育てをしていると、子どもの健康はしっかりと気にするもの。
一方で、どうしてもおろそかになりがちなのが、自分たちのカラダのこと。
自分たちがちゃんと健康じゃないと家族と楽しい時間は過ごせませんよね。
果たして、パパたちは自分の健康にちゃんと気を使っているのでしょうか？
自分の健康に気を使っていますか？
- とても使っている：31.3%
- ちょっと使っている：56.3%
- あまり使っていない：6.3%
- 全然使っていない：6.3%
比較的気を使っている人が9割近くを占めていました。
皆さん、ちゃんと気にしている様子でよかったです。素晴らしい！
では、そんな中で健康やカラダのことを気になる人はどのくらいいるのでしょうか？
パパ自身のカラダ・健康で気になっているところはありますか？
- ある：93.8%
- ない：6.3%
やっぱり…と言ってはなんですが、ほとんどの人は気になるところがある様子。
まあ、今回回答いただいたのも30代から50代が多いので仕方ないことです。
問題は、どこが気になっているか？
これも聞いてみました。
何が気になっていますか？
1位 腰痛
2位 体重増加
3位 肩こり
上位には定番が並びました。
もう少し具体的に状況を聞いてみました。
- ズボンのウエストが気になり、ベルトのボタンがはずれたり、お腹の肉が乗ったりするのが嫌。（気になるところ：体重増加, ウエスト 50代）
- お酒を飲まないのですが、ガンマGPTの値が毎年少しずつ上昇し、そろそろ脂肪肝と言われています。（気になるところ：体重増加, 肝臓 40代）
- 若い頃に痛め、気合いで誤魔化して来た身体が、そろそろガタがきている。（気になるところ：腰痛, 肩こり, 体重増加, 肝臓, 視力, 血管年齢 40代）
- 寝ても覚めても鈍痛がとれない。（気になるところ：腰痛, 肩こり 40代）
- 最近、突然肩が上がらなくなりました・・・これが四十肩？？（気になるところ：腰痛, 肩こり, 体重増加 40代）
- リモートワークになってからブクブクと太り始めた。（気になるところ：腰痛, 体重増加 40代）
- 息子を抱っこしたらぎっくり腰になったw（気になるところ：腰痛 30代）
- 血糖値が境界線ギリギリ。腰も気をつけないとギックリ腰になりやすい。（気になるところ：腰痛, 血糖値 50代）
- 1日パソコンでの仕事で年々視力が低下している。（気になるところ：視力 30代）
- 子どもの抱っこによる身体の不調。仕事で使うPCの見過ぎで老眼の進行。家事育児に追われ、やりたい事を夜中にやる為に寝不足。とにかく慢性疲労。（気になるところ：腰痛, 肩こり, 視力, 頭髪, 慢性疲労 40代）
上位には入りませんでしたが、「視力」が気になっているという方が思いのほか多い様子。
パソコンやスマホを使うことが多いと思うので、ここも気をつけないといけないですね。
みなさん、ちゃんと対策はしているんですかね？
何か対策はしていますか？
- めっちゃしている：31.3%
- あんまりしていない：6.3%
- しなきゃいけないと思いながらもできていない：43.8%
- 全然していない：18.8%
「めっちゃしている」という人が3割いるのに対して、「しなきゃいけないと思いながらもできていない」という人が4割以上。
そして「全然していない」という人も2割弱。
気にはなっているけど、対策はなかなかできていない現状が明らかになりました。
皆さん「忙しいから...」と言いそうですが、その言い訳はあまりよくないような気がします。
パパに聞く「あなたにとって健康とは？」
「健康は気になるけど、対策はなかなか」ということですが、これからさらに年を重ねていくわけです。
パパたちは今後のことについてどんな心配をしているのでしょうか？？これも聞いてみました。
今後のカラダ・健康について不安があれば教えて下さい
- 年齢とともに代謝が落ちているのに、運動ができていない。子育てしていると自分のために運動する時間が取れない。一方で、食事を残すことへの抵抗から子ども達の残りを片付けて（食べて）しまうため、カロリーのコントロールも思うようにできていない。自身の健康管理が思うようにできないことに不安を覚えます。（40代）
- お腹がポテッと出た体型になってしまって、子どもの運動会とかで活躍できないのはイヤだ。（30代）
- 子どもの成長に対して答えられる肉体と精神を維持出来るのか……（40代）
- 不調は突然やってくるものだと思うので、いつくるかドキドキです。（40代）
- ストレスで食べ過ぎることがある為、抑えねばと思います。（30代）
- 両親が低血圧と高血圧。最近、血圧が上がってきたこと。（50代）
- ゴリゴリのガン家系なので、時限爆弾を持っているような感覚です。（30代）
- 負荷の掛け過ぎで、早死にするのでは…。アラフィフには辛い。1日の疲れをリセット出来る物や寝なくてもよい身体にならないか日々思っている。（40代）
- 体力の衰えと子どもの成長で抱っこやおんぶが段々キツくなってきています。（40代）
きっと皆さんもどれかに共感しているんじゃないでしょうか？
特に「ガン家系」など遺伝的なものは、本当に気になるところですよね。
しっかりと健康診断を受けましょう！
さて、最後にこんなことも聞いてみました。
あなたにとって健康とは？
- とにかく『元気』！元気があれば大概の事は出来るので、元気なら健康であると判断している。（40代）
- やりたい事を不安なく成就出来る肉体と精神を維持出来ている事。（40代）
- 失って初めて大切さに気付くもの。（40代）
- 笑って生活ができること。（30代）
- 心地良く暮らせていること。（30代）
- 生きるためのキホン。（30代）
- 精神状態も含めて。動きたくなる事。（40代）
- 体力や体の痛みなどを理由に、行動に制限をかける必要がないこと。（40代）
- 病気ゼロで20代の体力。（40代）
皆さん、捉え方は様々ですが、さすがにずっと20代の体力はなかなか厳しいかもしれないですね。
最後にこんな言葉も。
- 大切なもの byロードオブメジャー（40代）
世代的にすごくわかりますけど、そういうつもりで作られた曲じゃないはずです（苦笑）。
最後は大喜利的にまとめましたが、子どもの健康、妻の健康とともに自分自身の健康も大事なことには変わりありません。
もう少しだけ向き合ってみてはどうでしょうか？
今回もご協力いただきありがとうございました。
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